2017.12.5練習

今日ゎ体育館練習

ウォーミングアップ

50kg×10足上げ

50kg×10パワーフォーム

70kg×5

メインセット

77.5kg×10

77.5kg×10

77.5kg×9

補助種目

インクラインベンチ

40kg×10

40kg×10

45kg×10

最近補助種目取り入れ出したら

少し調子が上がってきた！

いつもと違う刺激が良いのか？

メンタル的な要素か？

わからないけど、嬉しい\(//∇//)\