ライフコーチのゆうです
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7年前までは鬼軍曹でした
★★★
「いい気分」でいるのが良くて
それができない自分はダメ
って、感じたことない？
「いい気分」
↑
この言葉の罠にハマって
自分を責め立ててた時期があったのを
思い出した😵💫
嬉しい、穏やか、幸せ、満たされてるとか
いわゆるポジティブな感情が
いい気分で
起きている時間はずっと
いい気分(ポジティブ)じゃなきゃアウトー！！🙅♀️
そんな相当厳しいルールを課していた😂
自分や旦那さんが
いわゆるネガティブな気持ちになったら
「ちょっとー！
ネガティブになったら
ネガティブな現実がくるんだよ！」
なんて、
審判のように速攻でダメ出しをしていて
(めっちゃこわいよね。笑)
思い返してみたら
常に見張られてるみたいだった。
だけどね
「いい気分」の本質って
「あるがままの自分の気分」
てことなんだって、あるとき気づいた。
イライラも
喜びも
悲しみも
幸せも
悔しさも
自分から湧き上がって出てきた感情には
本来は良いも、悪いもなくて
ただ、それらがもつ
周波数が違うだけ。
FM熊本が良くて
FMヨコハマはダメとか
そういうのじゃないじゃん？笑
それがだんだんわかってきたら
我が家のこどもたちをお手本に
素直に感情を出してあげられるようになった。
ごまかして、
無理やりポジティブに変えようとしたり
(コレよくやってた！)
心の声にフタをして
感じないようにするのではなくて
くっそー！イライラするわ
嬉しいなぁぁ♡
く、悔しい
もうやだ。。
コロコロ変わる自分の感情を
ただただ、そのまま表現してみる。
感情と行動を一致させる。
それが、
バシャールやエイブラハムが言うところの
「いい気分」
あの人たち宇宙人だからさ、
地球人とは言葉の捉え方が違うのも仕方ないよね。笑
先日のノートワークライブ、最高すぎる温かい場になった♡涙
「感情に良いも悪いもない」
これが体感でわかるようになると
どんな自分もかわいいじゃん♡って
だんだん愛おしく感じられるようになっていく。
わたしがよく言う
「ごきげん」という言葉も
ニコニコhappyを指すのではなくて
いつだって自分の心と魂が
一致している状態を指すことにも
気づけたのでした☺️☺️
🌱🌱これからの予定🌱🐏🌱
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みんなで神戸を満喫しつつ♡
イヤなことも、つまんないことも
ぜーんぶひっくり返していく！✨
ぶっちぎりでごきげんガールになろう🥰
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次回は11/17(水)10:00〜
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