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その時に感じたこと、考えたこと、行動したこと。

風邪風邪ひき



ということで、


私の風邪の治し方を紹介しますかぜ薬


(この方法で今回も治しました。)



日曜日。



朝起きて、


葛根湯(1本目)。



午前中、


週末恒例のランニング。

<中目黒~駒沢公園(2周)の往復12km>



シャワーを浴びて、


葛根湯(2本目)。



昼寝のあとに、


葛根湯(3本目)。



夕方、


ジムでマシントレーニング、


サウナ&水風呂、


ジャグジーで半身浴。



腹が減って、


串若丸(中目黒)。



就寝前に、


葛根湯(4本目)。



翌朝(というか今朝)、


すっきり爽快アップ



とにかく汗をかく、


これが一番です。

皆さんもお試し下さい。




※注意


・葛根湯は1日2本が適量である(トリセツに記載)


・運動中は死ぬほど苦しい(健康時との比較)


・串若丸の「もちベー」は美味い(もちろん焼き鳥も美味い)