スロトレ

スロトレいいですよね。

以前は有酸素運動中心だったけど、お腹周りがなかなか落ちず・・・

スロトレで腹筋周り結構変わってきましたよ

微妙

健康診断時の目標まであと900グラム。微妙です。

健康診断のときは服の重さも一緒にはかってしまうから、

ちょっと厳しく管理しなくては、あと約１週間

順調

だいぶ耳がなれてきました。正確な発音重要ですね。

特に正面からみた発音の口が参考になると思いますが、いい教材しってますか？