こんばんは！
今日も1日お疲れ様でした。
そして、まだ仕事や予定があるという方は、頑張ってください！
最近は昼間と夜の温度の差が激しくて、
とても体調を崩しやすい時期でもあります。
ぜひ、からだに気をつけて生活してくださいね！
今日は、酵素について書きたいと思います。
酵素を聞いたことがあっても、実際は
どのような効果があるのか、知らない方は少なからずいると思います。
酵素とは、
体内で作り出されているタンパク質でできた分子
のことをいいます。
最近流行ってましたよね？
某芸能人の方も酵素ダイエットで－１０kg！！
とかとか、
酵素には人間には必要な栄養素が含まれています。
また、痩せるだけでなく、体内に酵素が多く含まれている方は
太りにくい体質とも言えます。
ですので、酵素を日頃から摂取することはとても大事なことです。
でも、なんといっても酵素には、体内の細胞を
若々しく保つ効果があります。
ですから、酵素を摂取している人と摂取していない人では、
将来的に、かなりの差がつくと思います。
自分の身体をいつまでも健康的に保っていたい、
長生きしたいという方は、
酵素を日頃から摂ってみてください！！
ちなみに、酵素ドリンクや、酵素玄米などが
ありますので、興味がある方はチェックしてみてください！
