家に1人でいる時間が出来たので、チューブを飲み込む練習をしてみました。
Webでコツを色々調べたんですが、私の場合は嘔吐反射がすごくてずっとオエオエ言ってました。笑
今までずっと非嘔吐だったのが、嘔吐しようとするだけでかなりキツい…
慣れてる人はもはやえずいたりしないんですかね？
でも結局は勇気なのかな…
徐々に慣らしていきます。
こうしてまで過食しようとする自分は愚かですね(._.)
あとやっぱり食べてしまいました。
追加分
・味噌田楽 こんにゃく1個
・うにせん1枚
・みかんクッキー1個
・ぶどう12粒
なるべくローカロリーなものを選んだんですが、何だかソワソワしてきちゃいました。
パン食べたい…
でもガムをひたすら噛んで耐え抜きたいと思います。