3日目

　　昨日は夜中にカップ麺を食べてしまった。

　　自分の意志の弱さが嫌になる。

　　今日の昼もカップ麺。

　　晩飯はブロッコリー、トマト、刺身こんにゃく、豆腐。

　　金曜日の筋トレは、肩とスクワット。

　　ランニングもやろうかと思っているが、億劫で動けていない。