どんな歯ブラシを使えばいいの～？？

みなさ～んこんにちは

今日はハブラシについて書いていこうと思います

薬局やスーパーへ行くと、本当にたくさんのハブラシが陳列されています


いろんな形や長さ、大きさ、毛の硬さなど…いろいろです

選ぶのに困っちゃいますよね～


さて…どれにしようかと迷ってしまうハブラシですが、実は…シンプルな形、大きすぎないヘッド、普通～やや柔らかめの毛の硬さであれば良いと言われています

工夫されている複雑な形をしたハブラシは磨き方によって、磨ける部位と磨けない部位に差が出る事があるので、シンプルな形をオススメしています


そのハブラシを歯と歯肉の境目に毛先を当てて、小刻みに動かして磨いてください

ただ、歯ブラシだけで完ぺきに磨くのは難しいので、糸ようじ（フロス）や歯間ブラシも一緒に使うと良いでしょう


最近では、音波ブラシなどを使用する方も増えています

毎分、約三万回の振動で動く音波ブラシは、汚れがついている部分に当てると、ネバネバした汚れもキレイに除去できると言われています

毎年、いろんなタイプの音波ブラシが販売されるので、かかりつけの歯科医院でお話を聞いてみるのも良いかもしれません


毎日のブラッシングを丁寧にして、定期的に歯科医院でクリーニングをすると、歯周病とむし歯を予防する事につながります

では今日はこのへんでみなさんが今日も笑顔で過ごせますように…

タバコが口の中に与える悪影響とは？？

みなさんこんにちはっ

今日はタバコの害について書いていきたいと思います

最近はどこに行っても「禁煙」「禁煙」と言われてますね。お店の中も喫煙席がどんどん狭くなってきてる様な気がします…。


タバコによって健康を失う可能性が高いことは、皆さんもご存知の事と思います

ここでは、お口の中で起こるタバコの害について書いていきますね～


タバコは口から吸うので、お口の中はタバコによる害が出やすい場所なんです

まず１番わかりやすいのが色
歯の色が茶色くなり、歯肉の色が黒っぽくなります

タバコによるニコチンの影響で、歯が着色し、歯肉にニコチンの色素が沈着するので、全体的にお口の中が黒っぽくなり、「爽やか」や「清潔感」とは、程遠い状態になってしまいます

それから歯周病になるリスクが非常に高くなります


タバコを吸うと細菌と戦う白血球の機能が50％も減少するといわれています。

免疫力が低下することは、歯周病がどんどん進行していく事につながります…

また、タバコを吸ってると歯肉への血液の流れが悪くなり、常に貧血状態が続きます

歯肉から出血するようになってきた。というのが歯周病の自覚症状の一つですが、貧血状態の歯肉からは出血するはずもなく、気がついた時には、かなり進行している事もあります


禁煙をすることで、危険度は減少し、健康な状態に改善していくことは可能ですっ


今は禁煙外来やニコチンパッチが手軽に手に入るようになってきました
いろいろ禁煙サポートをしてくれる場所も増えてきているようです
禁煙に挑戦されている方は、ぜひ頑張ってほしいなと思います


では…今回はこの辺で

みなさんが今日も笑顔で過ごせますように…

フッ素は塗ったほうがいいの？？

みなさんこんにちは


今日は『フッ素』について書いていきたいと思います


「フッ素でむし歯予防」なんて言葉をＴＶや歯科医院、いろいろな所から聞いた事があると思います

さて、フッ素はなぜむし歯予防に効果的なのでしょうか…


フッ素には、歯を強くし、初期のむし歯を再石灰化するなど、むし歯予防の効果があることがわかっています

上記のことから、お子さんに塗るフッ素には、丈夫な永久歯を作る事が期待できます

歯が丈夫になることで、むし歯になりにくくなるわけです


フッ素塗布は子どもだけじゃなく、大人の方にもオススメしています

大人でも、むし歯になりますし、年配の方だと唾液の量が減少し、むし歯になるリスクがすごく高くなるからです

最近はドライマウスの方も本当にたくさんいるので、大人のむし歯がすごく増えています。（ドライマウスについては、また後日、詳しく説明していきます）


歯科医院で塗るフッ素は高濃度なので、1年に数回の塗布で良いでしょう


ブラッシングの時に使用する歯磨き粉にもフッ素は配合されています。

歯磨き粉に配合されているフッ素は低濃度なのですが、毎日使用することで、歯質が強くなり、むし歯予防の効果が期待できます

フッ素配合の歯磨き粉を選ぶ様にすると良いでしょう

今回はこのへんで…

みなさんが今日も笑顔で過ごせますように