仕事の話。
私は仕事で誰かが誰かを指導している場面をみると凄く不快というか怖くなってしまう。どれだけ内容が正しくても、次は自分が言われるのではないか、とドキドキしてしまう。
そうなってくると、ベクトルが自分に向き始める。
心の中で「何を言われる！？」「何か言われないように今何をしなくてはいけない！？」と、反射的に反応してしまう。
こんな調子だから超疲れる。仕事の業務外で勝手に精神をすり減らして疲弊している。
よくよく考えたら、別に指摘されても、教えて下さりありがとうございます、だし、間違った事をしていたとしても、誰しもがそういう時があるから、本来はなんてことはないはず。
だけどどうしても、そう反応してしまう自分がいるよな～と、振り返ってみて改めて思った。まぁ、自己防衛反応なんだろう。それはもう反射みたいなものだからこれをどうにかこうにか、っていうよりは、もっと本来やるべき事に目を向けるべきだと思う。
例えば目の前の仕事の成果をいかに上げるか？
効率化できるか？満足度をあげるか？
そこに意識を集中させることが大事だと思う。
まずは自分が誰かの発言にいちいち反応して、思考がもっていかれがちであることを
自覚しよう。
自覚した上で、いかんいかん、今考えるべきは目の前の事でしょ
と雑念を滅する！
明日はそんな自分で臨んでみよう！