どーも
どーも
中山高志です。
3月3日からスタートして一ヶ月半が経ちました。
スタート時の中山です。
これが一ヶ月半後の中山。
改めて見ると変化しまくり。
正直、食事制限はしてません
(｀・ω・´)
缶コーヒーを減らして、
タバコはやめず、甘いものを食べて、深夜にビールもやりました。
まったく節制のせの字もなく、
週二日か三日のジムトレーニングか地元を一時間ほどランニングだけ。
でもかなりスタイルに変化ありですよね
(*//∇//)(￣ω￣*)
体重計や数値での変化よりもやる気になりますね。
このスタイル優先ダイエット、小さな挫折感がまったくないからいいですな。