役に立ってる ？

一昨年の12月からピラティス始めました。

マシンピラティス　　です

まじキツイ

汗、ダラダラ

でも、かなり良いみたい♥バレエ的に。

ピラティス始めて半年くらい経った頃、馴染みの整体師さんから、腰と背中が凄く締まったと褒められました。

現在は7日〜10日に1回くらいの頻度で、セッション後はヘトヘトですが、ものすごく体がフワフワになり軽く感じます🤩

いつもTシャツとスパッツと髪ボサボサでピラってる　ウェア買わなきゃ🧥