妊娠する為に、避けた方が良い食品と言われてるのが、
白砂糖
乳製品
卵
お肉
青魚
などなど、、、
初めて知った時は、中々衝撃的でしたが、慣れればな、何とかなります。
実は半年前に、三ヶ月間
上の食品を抜いた生活をしたら
運動しなくても、6キロ痩せました。
ただ、精神的に続きません。
お陰で今は、見事にリバウンドしてます。泣
でも、6月に手術を控えているので
今度は無理なく、運動、チートディを挟みながら、頑張りたいと思います。
ちなみに今日の妊活は
半身浴と妊活お弁当でした。
タッパで失礼します。
雑穀米、梅干し、エレンギ小松菜の炒め物、サラダ。
サラダ
本当は体を冷やすからダメだけど、入れちゃいました。特にトマトなんて夏野菜なのに笑。
でも、キチキチにしちゃうとまた続かないので、少しゆるめに、頑張ります。