皆さん、はじめまして
初ブログですが、頑張って色々書いていこうと思います
まずは自己紹介からいきます
名前 八島 幸輝(やしまこうき)
誕生日 4月14日
クラス 17H
競技 三段跳び
趣味 ゲーム🎮(高校ではあんまりできてません)
スイーツを食べる🍰🍴✨
今日の練習メニュー
・サーキット・倒立バー使って足の入れ替え×20
・シャフト使ってボックスジャンプ×10
・メディシン上投げ×10
・ミニハ使ってトロッデイング
・ミニハ使ってシザース
・ハードルの下くぐるやつ 上左右×2
・ハードル片足でまたぐやつ左右5往復
これらを10周
・スペシャル腹筋3セット
・仰向けで足を開け閉め
・仰向けでバタ足
・自転車漕ぎ
・足上、真ん中、した
・足を90度に曲げて腹筋
・足上げ腹筋
それぞれ20秒
・背筋 ・右腕上げ左脚上げ
・左腕上げ右脚上げ
・両腕両脚
これ1セットで50セット
課題は終わったのですが、月末にあるいわゆる 「宿題テスト」が最近僕の中でストレスでした
夏休みの範囲とか全部復習して挑もうとなると、
とても憂鬱です。
でも、なんか勉強してたら今はなんとでもなりそーな気がしてます
みんな頑張りましょう🔥
なんか皆さん好きな曲あげられてるので僕もあげたいと思います
乃木坂46の5期生の曲なんですけど、
何よりサビのリズムと音が好きで
リピートしてます！
良かったら聴いてみてください
多分元気でます
今回のブログはこれで終わりたいと思います
「地図を切ったら...
マップたつ！」