生理前週間に突入しました。
私の個人的な事ですが、女性には当たり前にあるものですよね😳

今は、生理が来る5〜7日前くらいから、PMSが始まります。


その時にもよりますが、微熱、頭痛、腰痛、腹痛気分の落ち込みが私はあります。
人によって症状は違いますが、、。
生理前の方が、しんどい分生理始まると、もう少し楽になります!

そんな、生理前の時の気持ちを、ブログに投稿してみようかなと思います。


①部屋に引きこもっていたい

これは生理になった人誰もが思う事だと思います。
何もしたくないし、動きたくないし、ごろごろしていたい。
身体がしんどい時は特にです。

過去に同棲している時は、基本的にほっといてもらうようにしていました😂

②食欲おばけ

ダイエット中の時の生理前は特に最悪です。笑
でも、生理前の時はもういいやとか、仕方ないって思うようにしてます。

袋麺を凄く食べたくなります。
しかも一袋では足りない。
今はそんなに食べませんが二袋余裕で食べる時もありました😂

③気分の落ち込み

何も無いのにもやもやするんです。
彼氏がいるとすると、彼に対してもやもやします、何も無いのに。

その時は会わない様にした方が良いかなとか、会いたくないなーとか、一人で居る方が気楽だなって思う時もあります。

この症状が始まると、あ、生理前だって気付きますね😳


④苛々しやすくなる

これも圧倒的に多いと思います。
生理前に喧嘩するカップルも少なくないはずです、、。

何年も生理とお付き合いしているので、なるべく苛々しない様にとか、付き合っている彼への態度には気を付けます。

私は苛々よりも、気分の落ち込みの方が激しいので、苛々し過ぎる事はそんなにないです。
どっちが良いのか分かりませんが😂


⑤仕事を休むor休みたい


本当に酷い時は仕事を休みます。
なので、ずる休みと思う方がいるかもしれませんが、そんな事全くないです。
本当に体調も気持ちもしんどい時は、休める環境であれば休みましょう!!


私はたまーに休みます☺️☺️


生理前って本当に嫌になるくらいしんどい時ありますよね。
男性に分かっていて欲しいと思うくらい。
ですが、男性なので経験してないから、分かる事はありません。


なので、なるべく恋人がいる方は、細かく説明しておきましょう!
私は生理予定日も伝えるし、生理前になったらPMSが始まったとか、辞めて欲しい事と、やって欲しい事をちゃんと伝えます。
言わないと分からないですからね😂

自分の為でもあるし、お互いの為でもあるので、知ってもらうと良いですよ☺️

理解してくれないのであれば、大切にしてくれないのかなと、思ってしまうので私なら萎えます。

身体を気遣えない人は心も気遣えないと思ってます。



パートナーがいる方はお互いの為に必要な事は伝えていきましょう☺️✨


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