勇気を出して会いにきてくださっただけでも、
私はクライアントさんのことを尊敬してるんです。
お申込みをすることが、
とても勇気が要ることを知っています。
そして、数あるカウンセリング手法、
実力あるカウンセラーさんの中から
私を選んで下さるって、
ものすごく嬉しいことなんです。
カウンセリングは、
させていただくもの。
だからこそ、
本質を見つめて、
効果的な変化をもたらす課題＝「宿題」を
プレゼントとしてお渡ししています。
ただ、宿題によっては、
その宿題がすぐにできなかったり、
やり始めたけど、合わなかったり、
体に無理を言わせてまでやったり。
そんなこともあります。
私が思っていることは、
「無理しない」
これだけです。
先日、カウンセリングを受けて頂いた方から
ある魔法の言葉ならぬ魔法のアクションをする
宿題をお渡ししました。
有難いことにずっとやり続けてくださっていて、
体調がすぐれない、ということでお電話しました。
私が伝えたことは、
「アクションをずっとし続けるのをやめてくださいね」
「体調と気分が第一優先」
「気が向いてやったらくれればOK」
「できたら褒める」
「昨日より少しだけできたら十分」
「毎日の少しずつやれば、ある日突然変化する」
こんなことです。
私たちは医師ではないので、
服用されている薬を辞めていいよ、
とは言いません。
そこは、かかりつけ医との
関係性もあるでしょう。
ただ、魔法のアクションを起こして、
自分のあり方が変わった結果、
薬の服用が必要なくなる、
ということは経験していますし、
事例も存じています。
マイペースに、ゆっくりやったらいいんです。
そんなに焦らなくてOK。
あなたの価値観は、
数年も数十年も採用してきたものだし、
そうそう簡単には壊れない。
早く壊れてくれたら嬉しいですけどね。
焦らなくていいの。
本当にゆっくり溶かしていけばいいの。
自分の替えはないんだから、
自分にだけは優しくしてほしいなーと
考えています。
やっぱり私のお客様は
誠実で頑張りやさんな方が多い。
いやほんとに、私そっくり（キリッ）
もっと適当で
いいよー。
できなくても
いいよー。
私と会ったんだし、良い方向に向かうから。
それを加速させるかどうかだけだからね。
まぁ、焦んなさんな。
ゆっくり、いこう。
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