夜ご飯

夜ご飯
水菜とキュウリとハムのサラダ
ハヤシライス




母乳育児のため食べないダイエットはできないからちゃんと食べるようにはしてるけど夜は少なめを心がけてます！

あとは、できる限り6時までに済ませる！

それと、食事の前は豆乳をコップ一杯飲んでます！