今朝の体重が 自分史上最高を記録
衝撃を受けながらも 見て見ぬふりをして
お弁当作って 朝シャワー浴びて
身支度して出社
たまたま帰りに 春服が欲しくなり
スカートを何点か試着
したところ
どれも入らない…
明日から やります
夏までに －4kg
減らせますように
もともと野菜は大好き
アボカド（高カロリー）大好き！
程々にしよう。。
サニーレタスや小松菜は毎日大量に消費中
チキンのトマト煮と豆乳スープ
タンパク質もしっかり摂らないと
がんばります
なんということでしょう…
半年放置してた置き換えダイエット
同じく 半年放置してたアプリ
意識して 野菜たっぷり摂らないと