昨日は会社の体力検定でした。
ちょっと遅れていったら受付の人に
「午前の部で怪我した（アキレス腱切ったらしい)人がいたので、準備運動に参加しなかった方は次の会の参加になります。」
と言われたｗ
仕方ないので次の会が始まるまでストレッチやってました。
んで、体力検定開始。
反復横とび・握力・長座体前屈・上体起こし・立ち幅跳び・２０ｍシャトルランの６種目です。
２０ｍシャトルランだけは他の５種目が終わってからの参加です。
反復横とび、握力、長座体前屈と順番にやっていき上体起こしに行ったのですが、上体起こしの最中に左足のふくらはぎが攣りそうになり、なんとか３０秒耐えたと思ったら終了後に見事に攣りましたよ！
２分ほど痛みが引くまで待って立ち幅跳びへ。
前回これで腰を痛めたのであまり気合を入れずにやりました。
何故か前回とほとんど同じ結果でしたｗ
最後に２０ｍシャトルラン。
後輩が５５回だったので、とりあえずそれを抜ければいいやと気合を入れずに走りました。
結果６１回。
自分なりにまあまあだったと思います。
足が攣ってなければもうちょっと頑張ったけど、怪我しても仕方ないので適当なところで止めました。
そして今日、全身が痛いです。
筋肉痛がフルでMAXですよ！