いや、今日は本当にいい天気でした。
10時前に身体に日焼け止めを塗りまくる。
まずは首の後ろをしっかり塗る。右腕の上面をしっかり塗り、その後下面を軽く塗る。次は同じように左腕を塗る。右脚は太ももから膝小僧を念入りに塗った後、脛は軽く塗る。ふくらはぎも忘れずに塗る<これ重要
以前腕と足をさっと塗っただけでサイクリングに行ったら、首の後ろとふくらはぎが日焼けしてえらい目に遭ったことがある。
というわけで左脚を同じように塗って準備完了。
ボトルに氷水を入れて家を出る。
出発前にiPhoneのRunKeeperというアプリを起動。走行距離や平均時速、GPSを使ったマップ表示などが出来る優れものである。ちなみに無料!
走り出してすぐに息切れしたけど、しばらく流して走っていたら体が慣れてきた模様。
国道4号に出たので少し北上して、463号バイパスに入る。
ここは道が広く、車もあまり多くないので凄く走りやすいですね。
んで、しばらく広い道を走ったので今度は見沼の農道をマッタリ走ります。
競輪選手と思われる集団とすれ違いましたが、そのままマッタリ走行を続けました。
しかし、競輪の選手って本当にムッキムキですね。
ロングライドやっている人とは体つきが全然違いますよ。(* ̄Oノ ̄*)
そんな感じで野鳥がさえずる中、目的地に到着。
見沼自然公園で小休止~。
10分ほど公園でマッタリしてから出発。
公園近くの道でいきなりねずみ取りしてたww
ビビッたけど、よく考えたら自転車だし捕まるわけ無いわな。
そのままいつものコースへ行こうとすると、バイクが1台捕まってた。南無。
いつもの帰りのコースを少し変えてみたら間違えたり迷ったり(苦笑)
まあ、サイクリングだから行き止まりになっても引き返すのは楽なんだけどね。
いい天気だなぁ~、と田園風景の中を走りながらマッタリ走っていた。
んで、家まであと5kmくらいまで近づいた時にふと気づいたことがある。
オレってば、顔に日焼け止め塗ってないんじゃない?
しまったぁ!
日焼け止めを身体に塗るのばかり気にしていて、顔に塗るの忘れていたよ!
うわぁ、日焼け確実だな。
3日後くらいに鼻の頭とかポロポロきそう。orz
まあ、仕方あるまい。
できるだけ日陰を通って無事帰宅。
走行時間1時間53分。走行距離35.5km。
本当にリハビリレベルだな、こりゃ。ヽ(;´ω`)ノ