もういよいよ出産間近という事で、日々緊張しております
最近は、皆さんの出産レポを覗き見してはドキドキしています
昨日の夜中、左を下に横向きで寝ていたら、胃液が逆流してしまい、しかも肺の方にいってしまったらしく、飛び起きて30秒位息が出来なくなりました
元々誤嚥しやすいタイプで、ペットボトルで飲むのも苦手だし、寝てる時たまに唾液が肺の方にいくことはあるから(将来誤嚥性肺炎決定かな…
)、変に慣れてはいたんだけど、胃液が逆流して肺の方にいったのは人生初
しかも消化仕切れてないやつ…
)、変に慣れてはいたんだけど、胃液が逆流して肺の方にいったのは人生初しかも消化仕切れてないやつ…マジで死ぬかと思った…
胃酸強すぎ…
胃酸強すぎ…さすがに旦那もビックリして飛び起きてた
凄い変な音出してたもんね
最近落ち着いてた胃酸逆流だけど、昨夜の一件でまた食道が痛くなったもぅ胃酸逆流の時期は終わったかと思ってたから油断した〜
もぅ胃酸逆流の時期は終わったかと思ってたから油断した〜でもベビーは元気に今日も動いてくれてるのがほんと何よりの救い
最近の身体的状況を箇条書きでまとめておこうかと思います。
体重 妊娠前より＋14㎏増
腹囲 110㎝お腹の皮膚がピリピリ痛い
下着が食い込んで痒い
おへそ周りが内出血みたいにひどい色に…
太ももの表側にできた妊娠線が少し薄くなる
足の浮腫みmax 痛みあり
手指の浮腫みは軽度のはずなのに関節やられる
現在グー
が出来ない無理にやると指がつる部屋の大掃除一気にやりすぎて膝を痛める→スクワット出来なくなった
恥骨痛、股関節痛が時折ある少し動いただけで尋常じゃない汗が出るクーラーが消せない
ガリガリ君とか氷系のアイスを欲するようにHb13.5→9.6に。フェロミア処方される(氷系アイスを欲するのはこのせいかな)お腹の中でたまにポキッて音が鳴る最近の日常生活
ウォーキング スクワットが出来ない分、ウォーキングやらなきゃ
って事で1日1〜2時間と設定
って事で1日1〜2時間と設定 結果的には1日30〜1時間が限界…恥骨痛がツライでも助産師さんに、休憩しながらでももっとやってと言われた
多分体重増えすぎたせい
でも助産師さんに、休憩しながらでももっとやってと言われた多分体重増えすぎたせい毎日洗濯 いつ、入院になってもいいように、洗濯物は溜めないように
今までは水道代節約したくて溜まってからかけてました
今までは水道代節約したくて溜まってからかけてました毎日掃除 時間が有り余ってるから掃除して体を動かそうかと
結果的には毎日掃除するとちょっとした汚れも気になってしまって若干神経質に…これはストレスになっちゃうと思って最近は掃除は軽めに変更
結果的には毎日掃除するとちょっとした汚れも気になってしまって若干神経質に…これはストレスになっちゃうと思って最近は掃除は軽めに変更ラズベリーリーフティー 朝と夜になるべくhotで飲むように
安産対策用のハーブティがあるなんて知らなくて、最近になってから飲み始めてるけど効果あるといいな…
安産対策用のハーブティがあるなんて知らなくて、最近になってから飲み始めてるけど効果あるといいな…柔軟体操 よくある股関節広げる運動は気づいた時には必ず。元々硬いから毎日やってもまだ硬い
溜めてた録画をひたすら見る
産まれたらゆっくり見れないよって先輩に言われたから出産レポをひたすら読む 良くも悪くも覚悟する上で
体重増加で産道も心配だし、ベビーも平均より大きめだから、
出来れば早くお外に出て来てね
最近は毎日声かけてます