フィットボクシング3 2週間の効果
こんにちは、こつこです。健康診断の結果ひどすぎて結果要検査で、かかりつけのお医者さんに今年もまた検診の結果をみせたところ、、しっかり育ってますよ、フォアグラ毎日20分歩いて、糖質制限、特に間食禁止と甘いのみもの禁止、ご飯少なめで2ヶ月頑張って再検査といいわたされ、、どうしたものかとどんより在宅になってから、ほぼ歩かない日々を過ごしていて1日1000歩行かない生活。でも無駄に体力あるもんでこんなに数字悪くなってしまって、20分歩いたくらいで何が変わるんだろうと、自分的に全然納得してないので全くやる気がでなくて、、あとね、更年期なお年頃だからしゃーないやん!って、何だかんだと言い訳で、三日坊主でした。実は去年の結果もひどくて毎日歩いたら改善するといわれてたのですが、このざまで、、結果去年よりひどいこと完全に自業自得ですね、そんなとき、ナミコさんの記事を読んでこれだーーと、早速フィットボクシング3を買いました。で、食事管理と共に開始!食事の管理はあすけんアプリです。今回は2ヶ月後に再検査があるため、かなりストイックに食事制限いれてます。※糖質制限と間食禁止わたしにはつらい制限です~ヤクルト1000の契約もやめました😢でも、たべる量は変わらずでめっちゃたべてます。ととにかくたんぱく質をたべて、糖質、果糖ブドウ糖液の入ってるのををやめてる感じです。[ニンテンドースイッチ ソフト] フィットボクシング3 ユアパーソナルトレーナー [HAC-P-BDWKA]楽天市場5,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}コントローラーは、指サックみたいなのではなくこちらを買いました。指の大きさに影響しないからめちゃ使いやすいよ。Switch2 Fit Box 2/Fit Box 対応 コントローラー グリップ Switch 2 用フィットボクシング グリップジョイコン2用 フィットボクシング 人間工学設計 マグネット式 大人と子供向け 2個セット 握り心地に優れ ゲーム体験を高める (黑色)Amazon(アマゾン)989円リングフィットもほしかったんだけどSwitch2から始めたので、リングフィット使えなくて、フィットボクシングをまずはやろうと。※無印のジョイコン買えばできるみたい、、で、8月25日くらいからかな、毎日やってて、今日現在の結果がこれです緑が体重青が体脂肪数字は出す勇気がまだないので、すみません、、体重は1キロ、体脂肪は2%落ちましたで、血圧ですが、健康診断の結果がこちらかなりヤバイで今朝の血圧はこちら完全に正常値に戻りましたです※血圧計は、出産後の体調管理で買ったオムロンのを10年くらい使ってます最近のは便利機能あっていいなー\対象商品限定1,000円OFFクーポン配布中/オムロン 公式 上腕式血圧計 2024年発売 コンパクト スマホ連動 HCR-7204T 送料無料楽天市場9,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}医者で歩けと言われたときは、めんどくさいし薬くれよ~と思って先生にお願いしたんだけどそれだと根本の解決にならないからダメといわれて、ちぇってなってたんですが、薬出されなくて良かったと今めっちゃ思います!!ジム行く暇もなく、歩きにも行かないし、在宅という、全く動かない生活でしたが、フィットボクシングは楽しくて、今のところ毎日続いてます!フィットボクシング最高!ナミコさん ありがとうーーー!ということで、10月の血液検査までとにかくコツコツがんばります!更年期でもやせるよ!薬飲まなくても血圧は下がるよ!めんどくさがりでも楽に続くよ!と、自信と結果ををもって言えるようとにかくがんばりまーす!ではまた!