ある日の出来事。

前の日から、子どもたちだけ、実家にお泊まり。
その日に、凹むことあり。
とことん、凹んでみた。
こんな日に、いいか悪いか子どもたちがいない…


でも、どーしよーもないことだから、とにかく、一度落ち込むとこまで落ち込んでみる。

そして、明日には元気になる!と決める。




サンダルウッドとバスソルトで、大好きなお風呂に仕上げる。
水の入った水筒と、スマホをもって入浴。

旦那には
「ながーく、入るけど、心配しないで♥」
と、告げて…




湯船につかり、アプリで音楽流して、大声で歌う。
汗が半端なくでるし、なんか、だんだん汗とともに、落ち込む気持ちも流れていくー。


あんまり、ご機嫌に歌いすぎて、途中、旦那が

「どしたー?よんだー??」
と、いいにくる。

ごめんよ(笑)





そして、風呂あがりに、ビールを飲む!!


最近、夕食後のビールは控えてたけど、その日は飲んだー!!





次の日…

わたし一人の一日。
ひととの予定は、なし。

まず、2時間草むしり!
がむしゃらに。

手がジンジンしてきたー。
農家ってすごいや…


それから、ひとりで、町民プールへ。
5年ぶり??のスイミングー。

あー、やっぱ、水、好きだなー。
気持ちがいいなぁ。

あら?しかし、なんか、昔に比べて浮きがいい気がする…(笑)
そーよね、そーよね。
脂肪たくわえてますもんね。


1時間半くらい泳ぐ。




それから、昼食。

デリ匙さんで。




コンビニでジャンキーなもの食べてもよかったけど、心と体のデトックスーーー!
てことで、体にいいものを食べると、心も健康になる気がする。





しあわせ♥





しかし(笑)

夜は旦那とデート。居酒屋。
でもね、まず、サラダを2品。
うまかったよ。

やっぱ、野菜って、うまいなぁ♥


痩せてる人が、言ってそうなセリフを言ってみる…





で、カラオケで2次会
おうちで3次会。




完全に、落ち込み完了。
いや、落ち込んで、復活完了!!



もう、この悩みは、もう、いい!!
ほんとに、もう、いい!

叶う、叶わないじゃなくて、もう、いい!!

ハミィは、次世代に進むのです(笑)(笑)





しかし、落ち込んだことで、旦那さんにもまた、思いやりをもてたし。
落ち込むことで、前に進めるのです。







また、いい女になっちまった。


ハミィ、35歳の夏。
1ヶ月前の7月2日。
脂肪燃焼ダイエットをはじめました。
結果は-1.7キロとびみょーーな結果。

今朝の体重、-3.2キロ。

そー!ダイエットのときより、減りが順調。

とくに、ストイックにはやってないけど、たまーにスープを作ったり、野菜をメインの食事にして、間食もしてます。
でも、まえのチョコレート中毒はおさまってます。

ダイエット用のお菓子をうまく、利用しています。

最近、唐揚げとかハヤシライスとかの誘惑に負けちゃって…
何日かまえは、-4.1キロまでいったけど…だめでした…


あと、4キロはがんばりたいな!
1ヶ月に3キロなら、順調かなー。
でも、食べ物だけのダイエットにも限界あるよねぇ…

う、う、運動かぁ…
水泳なら、したいなーーー。




また、がんばりまーす。





最近の出来事

ネイルしてもらいました♥



ゴマ団子作りしました。






石鹸作り教室初参加。
また、報告します。




おふろのクレヨン買いました♥

けっきょく、-1.7㎏で終了しました。

わりと、まじめに今回はできました。
でも、そんなにやせず、そんなにスッキリせず。

で、おわったー!!と、ランチに。

野菜のお料理たくさん♥うんま♥

そして、夜も…(笑)
居酒屋に。

でも、
揚げ物食べなかった!
ご飯は少し食べたし、お刺身とかも食べたけど、基本、体が野菜を欲します。


そして、ビールも。
350ml


あちゃ。


でも、今朝の体重はさらに-0.5㎏!
起きたのが遅かったせいもあるけど。





チョコレート、揚げ物は、なんだか、食べたくない。
罪悪感が芽生えます。

とにかく、野菜!野菜が食べたい!!



夏ばてしない程度に、スープは続けようと思いまーす♥