極暑 唐津リンパマッサージ 自宅サロンPETALROSE

唐津リンパマッサージ 

自宅サロン PETAL ROSEです

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お客様のネイルがとても素敵でお似合いだったので

撮らせていただきました

真夏でもクーラーで足は冷えています。

PETALROSEではフットバスから始めます。

毎日の暑さに体力を奪われている日々。

夏場は意外に便秘になりやすく

腸蠕動運動も低下しています。

夏場の糖分の摂りすぎ(だるくなる要因)には

注意しましよう。

冷たいもの

凍らせたものは味が薄くなるので
甘さを出すのに多量の砂糖が入っています。

かき氷やアイスクリーム
ジュース類は適量を補給しましよう♡

食欲がない時は少量でいいので腸に良い発酵食品

お味噌と納豆

好きならキムチ❤️をおすすめします。

日本人の腸は日本の発酵食品が合うそうです。

腸が元気になるとホルモンバランスが整い

他の臓器も健やかになります。

たっぷりの睡眠

適度な運動

(運動苦手の方は毎日1〜2分のストレッチ)

腹八分目のバランス良い食事

(がっつり食べなくても大丈夫)

たまにマッサージ

心身ともに癒しにお越しください。

PETALROSE

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佐賀県唐津市 唐津インターから1分
女性専用　自宅サロンPETAL ROSE
駐車場完備


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