そういえばヘルシア緑茶ダイエット
3ヶ月続けました♡
ちゃんと90本飲みました
気になる体重は！
変化なし！
ヘルシア緑茶を飲むことにより、
健康を気にして、
食生活を気にできればよかったんでしょう
私のように、
ヘルシア緑茶飲んでるから大丈夫💗
チョコレート食べよ〜💗
次は塩気💗
ポテトチップ食べよ〜💗
次は汁物💗、、、、
は変化なしでした
以上報告でした
むしろヘルシア緑茶で痩せた方は
報告コメください
二人目を計画するにあたってずっと悩んでいたのが、喘息です
一人目産んで、
ほっとして、
仕事復帰したら突然の喘息
幼少期気管支喘息はあったものの、
吸入するほどでもない軽症だったし、
大人になってからは全く！
ほんとにびっくりで
専門医を2箇所回ったほど！笑
「どう考えても喘息ですよ🤗」
8000円くらいかけて検査して
「典型的な喘息ですね🤗」
周りにいないけどそういう方見えますかー？
産後は自分の体の弱いところが
わかりやすくなる、とはいいますけど、
😇少し夜ふかししただけで次の日声が出ない
😇カラオケ行ったら次の日胸が苦しい
😇タバコの匂いだけで息がしにくくなる
このような症状に悩まされました！
営業の仕事をしてるのに、
一週間全く声が出ない時も😷
冬がやばい特に。土日は常におとなしくしてた。あと無駄に会話しない。喉をとにかく休める毎日。
営業先で狭い打ち合わせ室にタバコぷかーとかほんとに死ぬかと思った。
上の子育てるうえですっっごく不便でした。
長くなりましたが、
妊娠すると喘息は悪化する方が多いらしいし、
咳するたびに赤ちゃんが生まれそうでヒヤヒヤする切迫早産の私は
少しでも改善させてから
妊娠したい！てか改善させないと妊活できない
と思ってました🤰✨
そしてプール通い
体力をつける
副交感神経を刺激することで喘息改善
生活リズムを整える
朝起きて
とりあえずスーツだけきてジムへ
プールに入って
お風呂入って
（体冷やすと意味ないので重要）
化粧して
髪巻いて
会社へGO
※長男は旦那が保育園へ🧚
朝泣いても無視して出かける母🧚🧚🧚
こんな朝活生活を半年続けました
すごいできる人みたいに見えるけどそんなことはなく
この生活は、
夜、お風呂で髪の毛を洗わなくていい💗
という素晴らしい生活でした。
わたし、子供とお風呂入って髪洗うのが大嫌いで！みなさんどうしてますか？！洗ってるときも嫌やし、髪乾かすのもめんどいし。子供のクリーム塗ったりでMAXイライラする時に髪乾かすて無理すぎる😇
意外とそのメリットと、朝活してる素敵な私に酔うことと、旦那の協力でなんとか続けられて、喘息コントロールに至りました💗
あと時期ですね！春の喘息コントロール良好な時期を目指して12月くらいからプールの予定を組みました。3日に一度頑張って泳いで、あとはのんびりウォーキングしたり、のんびり泳ぐ。プールだと頑張っても湿気で発作が起きづらい💗💗
あとやったことは
🤗喘息の本を読む
水泳選手の人の本よんだ。喘息持ちの
🤗朝にはちみつをお湯で割ったもの飲む
普通においしい
🤗百合根のスープ飲む
😎クリームを足の裏に塗るとか何とか
まぁ
何が効いたかわかんないけど、
良くなっている、それが重要
みたいな気持ちでやりました🧜
というわけでいよいよ妊活開始✨✨
浅田飴ほんと効く！！
やってみたけどよくわからなかった、、
この味がすき💗
2人目出産しました🥰
多嚢胞、切迫早産、喘息、逆子、
の私の2人目出産について、
いつか誰かの役に立てれば♡
記録を残しておきます🧚✨
概要は
妊活の前に！喘息コントロール！！
服薬にジム、プール通い🏊✨🏋️✨
コロナ
妊活について、タイミング療法💉
産み分け、、👫
できることはやりたいな
やっぱり切迫早産かー
上の子産んだ病院から大学病院を進められる
コロナ怖い
逆子×切迫早産
帝王切開について
帝王切開の傷跡ケア
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お久しぶりメ