10月3日(月)

今朝は走っていない。やや風邪気味。昨日の朝ジョギングがきつかったらしい。走った感じではごく普通だったんだがなあ。本日2600kcal。

<午前11時15分>　体重　64.9kg　体脂肪率　17.4％

<運動>　腕立て伏せ　39回