どうも、武田です。
今日は尊敬する方のメルマガから得た知識を自分なりに解釈して
シェアします。絶対に参考になると思うのでじっくり読んでってください！
この尊敬する方は本当にかっこいい！
見た目も考え方も何もかも！
ファンです！
とアピールは置いといて本題に入ります。
皆さんは自分の心のあり方について注目しているでしょうか。
自分はどんな気分なのか、どんなことをしたら気分が良くなるのか、逆に悪くなるのか。
実は心のあり方は人生において非常な重要な要素なんですね。
いつも笑顔でポジティブな人と険しい顔でネガティブな人がいるとして
どっちの人が充実した人生を送っているかと聞かれたら
ほぼ全員が前者を選択するでしょう。
ではなぜ今生きている人が前者のような人で溢れないのでしょうか？
それは前者のような人になりたいとは思いつつもなる方法を知らないからです。
さらに言えば前者のような言動になるための「心のあり方」が分かっていないからです。
前者の人は人生をよく過ごすための「心のあり方」を保つスキルを持っており
後者の人はスキルを持っていないためというわけですね。
私たちは生きているといろんな出来事に出会いますよね。
楽しいこと、悲しいこと、辛いこと、嬉しいこと、、、
それらに意味があるわけではなくて
私たちがそれらをどう捉えるかによって意味が出てくるわけです。
出来事に対して気分良く自分をコントロールするスキルが非常に重要になってくるんですね。
なので自分の心をコントロールできるスキルを身につけると人生は
より良くなる！というわけですね。
具体的な
コントロールスキルについてはまた今度
書きたいと思います。
要約すると
「自分の機嫌は自分で取る」
ということになりますね＾＾
ちなみに僕が読まさせていただいているのは
こちらのメルマガです
http://qol-skill.com/opt1/
無料ですのでぜひとも皆さんにも読んでいただければと思います。
本当に田中さんかっこいい！！