3ヶ月禁酒&毎日よもぎ蒸し！2023ver.

愛知から、


あっちいおまたを。


salon Taraの　廣長ちぐさです。


最近使ってなかったけど、


やはりこのフレーズが好きなので😆

また、多用していこうと思います。笑




FBで一足お先に宣言しましたが


いつも一緒に遊んでいる、

ラーメン大好き🍜えみこさんを


よもぎ蒸ししていたら

ひょんな流れから、

禁ラー宣言されまして。


彼女に言いながら、


私のお酒＝えみこのラーメン、


という


お互い、愛してやまないものに


いやしかし


消費カロリー使いすぎてるんちゃうか、とゆう


特大ブーメラン🪃🪃🪃🤣🤣🤣


てことで、本日より、お久しぶりの


3か月禁酒&


3か月連続よもぎ蒸し　


やります♪


ちなみに、3ヶ月連続よもぎ蒸しは、


これで3回目。



2回目↓


初めて3ヶ月連続蒸しをした時の

最後の2週間は、


下呂にリゾートバイトに行き



2回目の時は、

7年ぶりに、次女を妊娠。



後から振り返ると、

割と人生の転機になっています😊


さあ、今回は　何が出てくるかな？




黄土よもぎ蒸しの

1ヶ月レンタルもやっています♨️


ご自宅で蒸すメリットは、


✨好きな時間に蒸せる


✨蒸した後に寝れる（熟睡しやすくなります）


✨ご家族で共有できる


などなど。



黄土よもぎ蒸しのあとのお昼寝、夜寝😆は、

とても氣持ちいいので、


サロンに来てくださる方にも、

蒸した後のお昼寝をおすすめしています。


1ヶ月レンタルがベースですが

もし、3ヶ月、私もやってみたい！て方が

いらっしゃいましたら、


お問い合わせくださいね😊




よもぎ蒸しや禁酒でなくても、


私も、〇〇3ヶ月してみるorやめてみる！

て方、よかったらご一緒しましょ。


あなたの3ヶ月チャレンジ、教えてください😊



最後までお付き合い、

ありがとうございました。


愛を込めて


廣長ちぐさ



♨️ご予約可能日♨️



♨️1ヶ月レンタル♨️




✴︎公共機関でお越しの方は
名鉄東岡崎駅、又は愛知環状 大門駅より
送迎致します。






















パーソナルトレーニングを受けたら指のタコが消えました

こんにちは

こんばんは

おはようございます


ちぐさです。


昨年末から、オンラインで

加藤彩奈さんの

パーソナルトレーニングを受けていまして。




初めての体験レッスンの感想⏬


ズボラながら、


少しずつ、変化が出てきていたのだけど



オンラインで、


なんでそんな


ピンポイントで狙えるの？


てくらい、的確なアプローチと


彩奈さんの

いい具合のサラッとした感じが、

とってもやりやすくて。



劇的ビフォーアフター！みたいな写真は

まだないんですが



✔️ストレッチ習慣がついた

✔️今までぜえぜえなってた近所の坂道が楽勝になった

✔️相撲が取りやすくなった😂

✔️以前から履いていた

おパンツ🩲の紐が緩くなった

（両脇2センチずつくらい）


など、


羅列してみると、

結構変化しています😆


そして、1番びっくりしたのが



数年前に現れて、

固くなっては

気になってほじほじし、

だんだん芯ができていた　


右手親指のタコが


いなくなりました😲😲😲


ここにタコがいた🐙　右手親指


彩奈さんのトレーニングを受ける、以外に


特に変えた習慣がなくて。


すごくない😂？！？！


気付いてコーフンしましたw



トレーニングをお願いした11月の頃は、

肩甲骨の感覚、が

ぼわーっとしていたのですが、


段々、　今、からだのどこを動かしているか？が

掴めるようになってきていて。


肩や首、腕周りの血流が良くなって、


タコ🐙消失につながったのかなと☺️


今まで、特定の方に一定期間　

からだを見ていただく。てことがなかったのですが


年末かな？

次女の体調不良で

ひたすら引きこもり生活が続き、


ほとんど、筋トレやストレッチができなくて。


鬱鬱して、

　ああ、、わたしはなんて

継続力のないダメ人間だ、、⤵️ みたいな


THE ・落ちパターンの思考に入ったんですが😂

（今書くとネタだが最中はしんけん）


せっかくみていただいてるしな、と、

またやりはじた時に


👱‍♀️仕切り直し、素晴らしいです！

何回でも仕切り直しましょう！


って言ってくれた言葉に

すごく励まされました🥲❤️


そうやん、

何回だって、

いつからだって、


またはじめたらいいんだ！！！

と、わたしの中の修造に火がついた😆✨w


何か、やりたいことを

継続出来ずにやめてしまう時の自分のパターンは、


🙅‍♀️目標設定を高くしすぎている


🙅‍♀️出来てる時はいいが、

一度つまずくとシュンてなる⤵️


てことが多いんだなー、てことにも、気付けたり。


1人だと中々続けられないことも


一緒に並走してくださる方がいると、

できたりしますね。


そんなわけで、

パーソナルトレーニングもお人柄も、


激推しの彩奈さんです。


気になった方は、ぜひチェックしてください😊

http://yuta-shiraishi.com/homebeuty/landingpage/



最後までお付き合い、ありがとうございました。


愛を込めて

廣長ちぐさ

お久しぶりです！！！&2023年ご予約可能日

新年あけまして、



このブログも

あけましすぎていますが、、🤣



2023年も、

よろしくお願い致します！



ちぐさです。


お気に入り。笑




年末年始と、次女の体調不良が続き。


ほぼ24時間、


ぱいに赤子👶ぶら下がり生活。。。😂を経て


健康、が全ての土台だと


再認識した、年初めでした。




2023年は、



自分と家族の　からだ　健康


って、当たり前で

疎かにしがちな


土台、を　いちばんに置いて


生きていこうと思います。




そんなこんなで😆



2023年1月・2月のご予約可能日です。


♨️1月♨️


1/25（水）10時       13時



1/26（木）10時　　　13時



1/27（金）10時      13時



1/30（月）10時      13時



♨️2月♨️


2/1（水）  13時


2/6（月）10時      13時


2/7（火）10時　　


2/9（木）10時　　13時


2/10（金）10時     13時


2/13（月）10時


2/14（火）13時


2/17（金） 13時


2/20（月）13時


2/22（水）10時     13時


2/27（月）10時     13時


2/28（火）13時


まだまだ、寒さが続く季節です。


冷えとりに、


年末年始の溜め込んだカラダのお掃除に、


お待ちしています😊



愛を込めて


salon Tara

廣長ちぐさ



✴︎公共機関でお越しの方は
名鉄東岡崎駅、又は愛知環状 大門駅より
送迎致します。