こんにちは！
つかさです(´Д｀)
術後350日目のお話です。
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【ACL(前十字靭帯)再断裂な話その356】
※日常生活編※
2016年11月10日 木曜日
術後350日目
*本日のトレーニング内容:15時(一時間)
・腹筋トレ
・スミススクワット45kg
・ブルガリアンスクワット10kg
・下腹部トレ
・下腹部トレキープ
・サイドランジ10kg
今日の膝写真(´Д`)
※両足の写真
※寄りの写真
※膝の内側
※膝の外側
※傷口の写真術後350日目が終了。