こんにちは！
つかさです(´Д｀)
術後353日目のお話です。
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【ACL(前十字靭帯)再断裂な話その359】
※日常生活編※
2016年11月13日 日曜日
術後353日目
*新見きょるぎクラブ:9時(3時間)
・フットワーク
・ラインメニュー
・ミット基本蹴り
・ミット蹴り(各4本)
・ミットサーキット
・3人1組挟みミット蹴り
・3人１組ミット蹴りカウンター
・ステップキョルギ
今日の新見きょるぎクラブは女子が華やか！
明大からレギュラーの3人が練習に来てくれました♪
女子がこんなにいるので
今日はステキョル色々出来るぞー！！と思ってた矢先、物凄いキワキワな所にティッチャギを喰らいダウンorz
立つと激痛が走るので長座か四つん這いでアイシングしてました。
15分くらい冷やして動けるかなぁ、、と思い立ち上がろうしたら
ぎゃー！！！
Orz
今日はもう練習そのまま引き上げましたorz
悲しいorz
何が悲しいってこんなに女子が居るのにも関わらず練習出来ないってのがもう悲しくて悲しくて...
痛すぎて泣いたってのもありますが
練習が出来なくて泣いたってのが大きいです(´Д`)
こどもか！苦笑。
とりあえずまた来週も練習がありますのでしっかりケアして日常生活はまともに歩けるようにしときたいです(´Д`)
気付けば脚がアザだらけでいかにも
テコンダーぽい怪我、、、と言うか打撲笑っ。
※いつぶつけたか記憶にないアザ手も同様、打撲をしてアザが出来てます(´Д`)
手だけで捌こうとしてる癖が強いので
それでよく蹴られて左手はやられてますね。
なので左手の握力は異常に低いです。
握り込めないのでトレーニングしてる時、支障出たりしてます(´Д`)
※気付いたら手首までアザ
※大体、親指側か小指側をやられます膝が動けるようになると多少の無茶も効くようになってしまうので
他の部位の怪我が絶えません(´Д`)
ただ、こんな打撲でもトレーニングするときは物凄く影響が出るので
なるべく怪我は避けていきたいのが本音です(´Д`)
と言ってもコンタクトスポーツは仕方ないっちゃ仕方ないんですけどねぇ(´Д`)
股関節ヤられて気が滅入ってますorz
早く良くなってくれー！
今日の膝写真(´Д`)
※両足の写真
※寄りの写真
※膝の内側
※膝の外側
※傷口の写真術後353日目が終了。