目標を立てる事は、充実した人生を送るためには必要なことです。
しかし、その目標を立てたことに満足している人は少なくないのではないでしょうか？
例えば、夏までに体重を１０キロ減らし、引き締まった身体で夏のビーチを満喫するという友人の目標は良く聞く話ですが、いざ夏本番を迎えてみると、いつもと変わらぬ体型で何食わぬ顔で日々を過ごしていませんか？
目標を達成するために何をしたのでしょう…。
「体重を１０キロ減らす！！」
目標は熱いですが、いくら気持ちを燃やしたところで、脂肪は燃えません。
目標を達成するためには目標を立てることも大切ですが、最も重要なのは具体的にどのような行動をとるかです。
毎日継続して行える行動を習慣化することが目標達成への一番の近道。
ダイエットであれば、毎日腹筋運動を5回やるでも良いのです。
大きな行動ではなくて、小さな行動で良いので、とにかく習慣化すること。
これがなかなか難しいのですが、目標を本気で達成したければ、これが非常に重要なことなのです。
小さな行動の積み重ねが、大きな結果を生むのです。
