4年ぶりの投稿。
CADマンからいろいろありました。
入籍、結婚、新たな命、病気、転職、引っ越し。
何から話せばいいのか。なにを話せばいいのか。
何を話したいのか。
ここのブログは、なにか自分が役割があるわけでもないし、
不特定多数の人に見てもらうことはあるが、いわば備忘録のようなもの。
自分が頭の中に抱えてる感情を吐き出せる唯一の場所にしたい。
かといって雑多にテーマを設けても纏まらない。
今回は体験コーチングを受けた感想をみんなに共有したい。
受けたのはミズカラが提供するキャリスピの体験コーチング。
🌿「ミズカラのキャリスピ」とは？
自分の“ミズカラ（自ら）”湧き出る想いを、キャリアにのせて生きていく。
「ミズカラのキャリスピ」は、
仕事・暮らし・子育て・自分らしさを大切にしながら、
誰かの“正解”ではなく、自分の心から選ぶ生き方を応援するブログです。
キャリスピは「キャリア × スピリット（魂・想い）」の略。
役職や肩書きにとらわれず、「自分を主語にした生き方」や「内なる声に耳を澄ます働き方」など、
“わたしらしい人生の歩き方”を見つけたいあなたへお届けします。
人生100年時代、選択肢が多い今だからこそ、
焦らず、迷いながら、でも確かに前へ。
自分の中にある“原点”を思い出すヒントを、ここで一緒に探していきませんか？
というものだ
認知科学コーチングを手法とする、コーチングの概要を語っていく。
①９５％の無意識領域
認知科学コーチングが作用する領域は、９５％の無意識領域だ。
コーチングを通して自分の隠された信念を探った。
詳細な過程は今回省くが、今回見えた信念は
・大切な人は離ればなれになっていく
・自分ではどうすることもできない
・話し合いに参加できない
というネガティブな心情のものだった。
こういった信念は
感情→行動→成果 を生み出す。
２,３年で転職したくなったり、自分に自信がなかったり、行動を重ねて資格を取ったり、それを生かしたりして転職を
繰り返していた。
行動と成果という表面的な解決ばかりを繰り返していた20代だった。
30代になって思うことは、やはりこういった
根源的な問題解決を図りたいということだ。
どうやったら自信が持てるのか。
どうやったら自分に優しくなれるのか。
すべてを解決させるために、自分の無意識と向き合う。
自分の無意識を書き換える。そういった30代を過ごしていこうと思う。