健康診断の季節が今年もやってまいりました。
今年もお世話になる、大阪がん循環器病予防センター。
今年で3回目。
A3?とかいう枠組みで、必要最低限の検診しか受けない。
しかし今年は違う。
問診票が届かない？！
今年はそんな感じなのかな？
そう思いつつ、めんどくさいので何も動かず、当日受診。
案の定問診票いるよね。
予約したのに当日問診票を書いて、すでにロスタイム。
今回は本持って来てるので特に待ち時間は暇しないだろう。
そう思いつつ、待ってました。
しかし、健康診断の予約とは一体なんだったのだろう。笑
別にいいけど。笑
当日発行の問診票のせいか、
去年より謎に検診内容が多い。
今年増えたのは、採血と、心電図？
採血は、高血圧なので毎回言われます。
採血しやすい血管ですねー。と。
褒められて喜ぶべきなのか
イジられてるのか、笑
とりあえず採血は終わり。
レントゲンやら体重身長やら聴覚やら。
体重はなんと去年より5キロ太ってた。笑
11月から通勤定期が切れるので
20日まで頑張って自転車通勤をします。
11／21で異動になったので、それまで電車賃浮かそう。
65キロから週5日2時間の運動をすると身体がどう変化するのかブログにしてみようと思います。笑
血圧も高かった。
上140
下90
これはなかなかやばい。
母親も高いけど、この若さでこれはやばい。
確実に塩分の取り過ぎ。アルコールも少し影響してるか。
ラーメンはやめられないし、困ったもんだ。
酒のあてで、塩辛いものを結構食べちゃうかも。
食生活はあんまり制限したくない。
美味しいものをたくさん食べて、運動を増やそう。
一人暮らししてから、本当健康を意識するようになった。
自分で食べるものを選んで、量を選んで、バランスを考えて。
勝手にバランスの良い食事が出てくる実家のありがたみが本当によくわかった。
もっと健康に生きよう。
年に一回の健康診断で、受けたその日は健康意識する。
健康診断あるあるですねw
とりあえず今日の帰りは電車じゃなくて、自転車で帰ります！！
片道18キロくらい。頑張ります。