魅せる素肌コンシェルジュ澤居寿江（さわいとしえ）です。
(横浜市鶴見フェイシャルエステサロンTKbeautyはこちらです）
からだは寒くないのに、
指先だけは冷たい
末端冷え性なんです。
または、
からだは寒いのに
足だけ熱い
そんな経験は
ありませんか？
あと、
よもぎ蒸しをやっていると
汗をかくほど
温かいのに、
足先が冷たいとか、
肌の表面は冷たい
なんてことも・・・
身体のなかを
流れる血管には、
1分もあれば
全身を巡る動脈・静脈
そこから枝分かれして
細部まで血液を届ける
毛細血管があります。
ただ単に、
心臓から遠いから？
血管が細いから？
寒いから？
と思いがちですが、
実は身体を
即座に調節する
自律神経の働きが
違うのです。
日常活動しているときに
優位に働く、
『交感神経』は、
心臓の鼓動を促進させて、
筋肉や脳に
たくさん血液を送り込もうとします。
そのため、
皮膚などの抹消に流れる
血流を抑え
血管も収縮しています。
あっつ！？
つまりは、
がんばって働いているとき
熱中しているとき
時間に追われているとき
血流は
筋肉や脳ばかりに
集中しているってことですね。
気を緩めているとき、
睡眠や入浴、
リラックスをしているときに
優位に働く
『副交感神経』は、
内臓の働きを助け、
身体を回復させていきます。
・食後の消化を助ける
・抹消の血管拡張させる
つまり、
同じ血液と言っても、
交感神経と副交感神経の
働きにより、
血流が上がる作用が
違うということです。
現代の生活は、
交感神経が優位な生活を
しています。
副交感神経は、
休む・リラックスする
穏やかに過ごす
こんな意識が
必要かもしれません。
私たちが施術をする
エステの時間。
よもぎ蒸しをする30分。
どちらも
副交感神経を優位にして
毛細血管の血流を
アップさせることで
身体を健康に
導いています。
心拍数が低く安定し、
胃腸の働きが
すこぶる快調な
澤居さんは、
副交感神経を優位にするのが
得意な人です。
お布団に入って、
３・２・１
シャットアウトです。
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