魅せる素肌コンシェルジュ澤居寿江（さわいとしえ）です。
(横浜市鶴見フェイシャルエステサロンTKbeautyはこちらです）
体重が1kg増えると、
毛細血管が
4km伸びるって知ってたー？
「私、冷え性なんですー」
「指先が冷たくて」
「末端の血流が悪くて・・」
女子の悩ましい症状ですよね。
そんな私も、
足の指先の感覚がなくなるほど
冷えるんです。
なのに、
寝る時は足が熱くて・・・。
合言葉は、
「足は暑いー、でも肩は寒い・・」
冬は呪文ですよ。
自律神経の乱れとも
言いますけどね。
おっと、
色々乱れちゃってます。
よーく考えてみてください。
血行が悪いって、
血流が悪いとか
血行不良・・・
血が流れなかったら
死ぬんじゃないー！？
これは要するに、
『毛細血管の血流』を指します。
動脈は、
心臓の心拍で
ポンプのごとく
ドクドクと流れます。
1分もあれば、
全身くまなく流れますよね。
動脈から枝分かれする
髪の毛より細い毛細血管が
網の目のように張り巡っています。
そこなんですよー。
そこそこ。
指先が・・・とか
足先が・・・・とか、
お顔も表皮の
すぐ下を張り巡らせている
毛細血管の
血行が大事なんです。
脂肪が
ついてほしくないところに
ついていく。
下っ腹とか
腰回りとか・・
フォルムが変わって
自分の車幅がわからなくなって、
良くぶつけるんですよね・・・。
私だけですか？
体重1kg増えると4kmの毛細血管が伸びる。
☑心臓に負担がかかる
☑血流が行き届かない
容易に想像できますよね。
そういうとこって
冷たいでしょ。
よもぎ蒸しをやっても
最後まで温まりにくいところなんです。
お医者様から
「まずは痩せてください」
って言われちゃった。
という話をよく聞きます。
心臓に負担がかかるから。
「あっつ、
そう言うことか」と
納得ですね。
血液って、
血中の酸素や栄養を
細胞に運ぶ運搬やさんです。
それだけではなく、
身体の機能を調節して
バランスをとっている
様々なホルモンも
実は、
血液によって刺激ホルモンが
運ばれています。
毛細血管まで
血行を良くする意識は
持っていた方が
良さそうですね。
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