白河のトレーナー、二武維朗先生によるエクササイズ講座です。
誰もが筋肉はあるのですが、脳からの筋肉を動かす命令どおりに体を動かすことができない人が増えてきているようです。
関節・筋肉の動きを意識することによって、血液の流れを実感し、美しい姿勢としなやかな体作りを実現していきます。
レクチャーを交えたとてもためになるエクササイズです。
自宅でもできるスモールボールの使い方をマスターし、
しなやかで美しいからだづくりに取り組み、
二武先生と一緒に楽しく運動しましょう。
どうぞ、みなさん、老若男女問わず、ご参加ください。
ウォーキングレッスンもあります。
■日時 ５月１１日（土） 午後２時～
会場 須賀川駅2階コミュニティプラザ
■講 師：二武 維朗（にぶただあき）先生
エグナススポーツクラブトレーナー・健康科学アドバイザー
■参加費：1000円 （小学生まで無料。お子様つれでご参加ください）
■動きやすい服装（スカート不可）、必要に応じて飲み物、タオル
お申込みはこちらからお願いします♪
http://kokucheese.com/event/index/88870/
