さつきマラソン

しばらくぶりの投稿です。

いつもは、マラソン大会がある時に投稿するのですが・・・

昨年ホノルルに出場してから膝を痛めまして、今回は、親子マラソンに参加してきました。





Android携帯からの投稿

今の時期気持ちよいですね！

昨日も健康クラブのメンバーと一緒に栃木県総合運動公園ラグビー場にて、練習させていただきました。

３０分で４ｋｍと少し遅いペースで、引っ張って行ってもらって、３０分の中でホノルルマラソンに向けてのアドバイスをおととし、行かれたメンバーにしていただきまして、有意義な練習となり、練習が終わってからは、なんとも気持ち良いそう快感に浸ることが出来ました。

総合運動公園では、たくさんの大会が開催されていました、当日は、高校ラグビーの関東大会やら少年野球の大会やらで、大会をサポートする、関係者や親御さんたちは、頭が下がる想いです。

うちの娘もスポーツをやると言い出したら、今度は私たちの番だと人ごとで見てられない状況でした。

ホノルルマラソンに向けて

家族にも話し、本格的に行くことを決めた。

いまだかつて、フルマラソンに出場したことがありませんが

初フルマラソンをホノルルで

今まで休みなく、会社を１から立ち上げ自分のご褒美として

また、４０歳になる人生の節目にホノルルマラソン出場を決めました。

そのためには、たくさんのハードルを越えなくてはいけません。

まずは、会社何としてもホノルルに行っている間、会社を任せられるように

それと業績、業績が落ち込んでいるのに行っている場合じゃない。

一番は体力ですね！

１０ｋｇは体重を落とし、スリムな体で臨みたいですね！

まずは、無理せず出来ることから毎日つづけること

今月の目標、１日１回走ること

以上

練習

少しづつ距離を伸ばして行って、信号機までの往復もだんだん慣れてきました。

時間にすると１５分くらいだから、たぶん２ｋｍあるかな、ないかの距離です。

もちろん朝会があるときは、早く起きれば練習できますが、多分休んじゃうんだろうと・・・

残り１カ月毎日欠かさずれんしゅうできるようにっと！

練習！

今日は、少し距離を伸ばし練習してみました。

上着をいつも同様羽織っての練習でしたが

走り終わった後、汗びっしょり、

いよいよ春の陽気ですね！

何をするのもいい季節、

来月のマラソン大会に完走できるよう体を仕上げていきたいと思います。

練習！

この頃、腰が痛いだの、足が痛いだの、雨が降った、風がふぃたと

サボる口実を見つけて、練習をさぼっていました。

すいません。

本日は、久しぶりに練習しました。

練習後

あれ、膝が・・・

しばらくやっていなかったので、

筋肉が吃驚したのでしょう。

早速、接骨院へ・・・

そんなに若くないので、くれぐれも

無理をしないように・・・

目覚ましがならない

携帯を目覚まし代わりにしているのだが、週末４時セットしているがならない。

言い訳に過ぎないが、２０分寝坊！

でも、練習はかかさず、役員朝礼には間に合わず・・・

今日も素晴らしいお話を聞きました。

練習

昨日の天気が嘘のように晴れ晴れとしたいい天気になりそうです。

まだまだ寒さは、続きますが春の陽気に近付くと

三寒四温と昔から言います通り、３日寒くて４日温かい

そんな陽気を繰り返すことによって、だんだんと春の陽気が

近づいてくるのかなと思う今日この頃です。

さて、本日も練習！

昨日は、とても強い風に走っても走っても暖まりませんでしたが

今日は、昨日ほど風もなく、走り終わる頃には、汗ばむくらいになり

練習が終わって、家の中に入っても暖房がいらないという

超エコな生活スタイルになってきています。

今日も１件入札があります。

楽しんで１日すごします。

練習

今朝まで雨が降っていましたが、練習する時には小ぶりになり、

ほとんどぬれずにすみましたが、とても風が冷たく

肌身にしみる練習でした。

練習

本日４：３０起床

いつも通りの練習に加えて、神棚にあげているお塩とお米を毎日交換させていただいているのですが

その交換で下げたものは、別に保管させていただいております。

その保管分をある程度貯まったら、家の敷地の４ツ角にお清めさせていただいております。

約１年間続けましたら、その周りがとてもきれいになりあげてない部分と比較すると歴然です。

すごい効果だなと改めて感じます。

やはり、毎日コツコツはすごい力を発揮しますね！