忘年会も終盤になりまして、残り5回の出席で終わろうとしております。
そんな中、本日の忘年会は、家族クリスマス会と題しまして、
普段は、メンバーだけで集まっての忘年会がほとんどですが
私が所属しているロータリークラブは、年に数回家族も一緒に楽しみましょうとの
趣旨から、出来るだけ家族にもお声がけして、出席するようにしております。
そんな中、お酒は、嫌いな方じゃありませんので、出席すると必ず飲んでします
お酒と上手に付き合いするように、最近スポーツジムに通っています。
少しでも、体重増加を防ぐために、自分なりの筋トレを約1時間ほど行い、
週に1～2日ペースで通えるよう心がけています。
風邪などひかないように年末乗り切りたいと思います。
※最近は、朝起きたらすぐ血圧を測るようにしております。
ちなみに写真は、本日の朝一番に計った血圧です。
