最近少し右肩が痛む。

自分より後ろにある荷物を右手で取ろうとすると、右肩に激痛が走る。

伴走のせい？

そういえば相棒の伴走を始めたころにしばらく左肩が痛む時期があったような気がする。

まだ右手でリードしていくのに慣れてないのかもしれない。

まあ普段の生活に余り支障はないのでしばらく様子を見ることにする。

水曜、いつものように彼女の伴走。

少し曇りがちで涼しく、いいペースで走れていたようだ。

水曜の伴走を始めて２カ月ちょっと

初めのころは珍しそうに見ていたすれ違うランナーも少しづつ顔なじみになり温かい目で見てくれるようになり、声をかけてくれる人も出てきた。

週末の連休は用事があるようで土曜の伴走は中止。

日曜は相棒の伴走。

朝から雨と雷で中止かと思ったが、とりあえず集合場所に行ってみると雨も止んできて何とか走れた。

雨上がりのロードをぬれた路面に滑らぬよう気遣いながら軽快に走っていたが、ぬれ落ち葉に隠れた段差に気づかず、相棒が少しだけつまづいてしまった。

走りなれたコースとは言え不注意だった。

この日もいくらか過ごしやすく、良いペースで走れた。

終了後の自主練は１０ｋｍ

ウルトラに向けて少しでも走る距離を伸ばしたい。

今週の走行距離は、伴走込みで９１ｋｍ

暑さが和らいだおかげで距離が伸ばせた。

伴走日記Ⅱその１５