晩御飯

今日の晩御飯のメインは



豚バラにんじんロール


酢と醤油を絡めてあるので豚肉がちょっと苦手な私でも食べやすい一品です


今やたらとあんまんが食べたい気分


今日も日が暮れた

そういえば今週でホタルノヒカリ最終回だ


毎週録画して、木曜の朝観て向井理に癒されるのが楽しみだったのにな

夜中

夜中が一日のなかで一番しんどいかもしれません

夜は９時から１０時にはベッドに横になり、たいていはすぐに眠ります

で早くに寝るわけだし夜中に目が覚めるのは当然のことで

たいてい2時とか3時、早いときは1時くらいに目が覚めます


で、不安感に襲われます。もう脳の癖なんですかね。夜中目が覚めたら不安感恐怖感息苦しさに襲われるって、自己暗示もかかってると思います。
半錠薬を飲んでみたり、リラクゼーション音楽を聴いたり、絵や文字を書いたりと、夜中ですから気を紛らすため落ち着かせるためにやれることは限られます


昼間も毎日そんな状態ですが昼間なら台所使ったり居間でゲームしたりなんだかんだ少し気を紛らす範囲が広がるんですよね


なんとか言い聞かせてるんですよ これでも

自己暗示かけるなよー大丈夫大丈夫。不安感もすぐおさまる。いつものこと。大丈夫だから

と、携帯ゲームしたりしても落ち着けてない状態なので集中できず


しばらく格闘して体の力がようやく抜けてきて落ち着いてくるとたいてい夜が明けた頃


気楽にいきたいのに
なんでこんな自分で自分を追い詰めちゃうんだか


気楽にとか適当にって大事



自分で自分を壊しちゃダメ

自分を自分で労って褒めて可愛がって甘やかしてあげなきゃ

こんなんだけど
これが私

受け入れてるつもりでも台風の目の真っ只中にいたら弱気にもなるよね


今の目標 生きること


美容院行きたかったけどこの調子じゃ無理そうだしそんなハードルあげなくてもいいじゃん


どんなんでもいいから生きること

負けないことだ

アイツ

我が家におとといやってきたアイツ





メロンです


早く食ってやりたいのですが食べ頃は明日かあさって頃らしく







食べれないのに食べたそうな顔して見てる、食いしん坊なアンちゃん




週末は旦那さんが仕事関係で忙しかったのもあったり不安定だったりで、散歩にも行けませんでした。

毎週末の恩師とのメールでも泣き言を言ってしまいました


前に進むしかないんだから、どんないちにちだろうとやり過ごそう


辛いいちにちだったら明日もまた引きずってしまうこともあるけど、明日は明日の風が吹く


ハードル下げて、乗り越えなきゃね


今週来週の水曜日はマタニティスクールがあります。パパ参加の講義です。なんか他人の旦那なんて今余裕ない時に見たくねーよとか思ったりというか夫婦を見たくないというか行きたくない

もちろん安定しなければ来月に先伸ばしにします。来月の講義ある頃は正期産に入ってるので、なんだかんだで結果行かずじまいとなるかもしれないし



なるようになるさ ね