育児が楽しく・楽になる
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ママのお悩み解決専門家
岐阜Happy子育て産後ケアBLISS
いつも、ブログをご覧頂き、
ありがとうございます
2022年スタートしました
最初のバランスボールレッスンは、
揖斐郡大野町にある、
冷えとりサロン『へな楽』で、
開催させて頂きました
冷えとりサロン『へな楽』紹介👇️
オーナーのカヨさん始め、
とっても素敵な温活サロンです
身体と心を休めに、温めに
お越しくださいね
バランスボールエクササイズも、
温活です
ボールに座ってポンポンはずむだけで、
身体と心が解されて、
ポッカポカ
レッスンのあとはこんなに笑顔
女性は、笑顔が一番です
もし今、笑えないくらい辛いこと
苦しいことがあるとするなら、
バランスボールレッスンにお越しくださいね
ここ数年、以前はやっていたことも、
できなくなって、人との関わりが減った中、
私にとって大切
なことを、
なことを、考えるきっかけになりました。
１つは健康であること
２そのための、土台を作れること
３身体を動かすこと
４出来なくても笑えること
５自分を許すこと
６認めること
７感謝すること
８愛すること
私はこんな感じ。
つい、完璧を求めてしまうから、
大切な家族にも、⑤～⑧が抜けちゃう
在ることに愛・感謝ですね
息苦しさを感じたら、
背筋伸ばして深呼吸だよー
次回『へな楽』でバランスボールレッスンは、
２月２２日(火)開催です
レッスンの申し込みは、
こちらから👇️
メッセージ、スタンプ
なんでもOKです
身体と心をはずませに
来てください
その他のバランスボールレッスンは、
こちらから👇️
お会いできる日を
楽しみにしています
バランスボールインストラクター
ベビーマッサージの先生
女性ケアお悩み解決専門家
高橋ちえ子でした
