ブログに食事のことを書くのは

医者や薬＆市販のサプリメントに頼らないで健康体をつくり維持する為の食生活を実行している、以前はサントリーのセサミン等を長い間飲んでいたが今はマルチビタミンミネラルとβ―カロチンとＤＨＡだけにしている欧米人のサプリメント摂取は日本人の３倍だそうだが新鮮な野菜や食事が一番いいことを実感し実行している

（健康のために医学＆栄養書）
本棚にはいろんなジャンルの本は１０００冊以上あるが健康のための参考書は１００冊以上は読んで参考にしている

それに１人暮らしのフリーな生活が長いので自炊、週１回の昼だけ健康食のレストランに行く以外の外食はしない＆仕事はジムワークだから午後２時にジムに行くので朝昼晩３食を自炊で済ませることが出来る＆格闘技イベントのプロモートもしているのでリングドクターとの付き合い＆ジム会員にも眼科医、整形外科医のドクターもいるので医学的な話も出来る

他人に頼らない、薬にも頼らない、生きている間は健康に過ごすことを目的にストレスを貯めない生活＆冒険心と挑戦心で年４回を基準に海外へ、これまで海外の土を踏んだ所は６９ヶ所で来月のモロッコの古都５カ所～サハリ砂漠で７５ヶ所になる

健康体を維持して人にも薬にも頼らず＆他人と比べない生き方をめざす！