ぶら下り健康器の効果：毎朝起きてストレッチをしても前日のミットコーチで腰痛はあるのでスクワットをすると痛みが和らいでトレーニングに入るが スクワット前にぶら下がり器に使うと少しは良いが逆さぶら下りは２～３分でまったく痛みが無くなる。
調べてみたら：①腰痛を軽減する、②ストレス解消、③血行とリンパ液の流れを良くする、④重力の影響による老化を防ぐ、⑤運動選手にとっての効果（腰痛を解消）、⑥脳内酵素を増やす、⑦椎間板の椎間と椎間の圧力を減ら神経根の圧迫をなくす、⑧筋肉もゆるめリンパ液の流れをヨガやリンパ治療と違って関節の圧迫を減らすのでリンパ液＆血液の流れをはやめる、
⑨重力の力を借りて正しい姿勢を保てる。
バランスの良い姿勢は女性の美容にも効果がある、自分はカイロの勉強＆臨床の経験もしたので姿勢は体型のＳを保てばひきった筋肉を緩め筋肉に溜まる老廃物を無くすのでけいれんや痛みを解消、自分が逆ぶら下り器で試して治療以上に効果のあることを実感