あっさりしたものを
食べたい時は
とりむね肉
を蒸し焼きにして
酸味のきいたソースで
頂きます！
鶏むね肉をフライパンに置いて
塩 小さじ1
料理酒 大さじ1
をかけて、アルミホイルを
お肉に被せます
弱火で数分、、、
ひっくり返してから
中まで完全に火が通ったら
①お肉だけお皿に取り出しておく
フライパンに残った美味し過ぎる
とりのエキス✨
に、
②
醤油大さじ1
料理酒大さじ1
みりん大さじ1
ポン酢大さじ1
を投入
火を通したらソースの完了
①の上から②のソースをかけて
出来上がり
お好みで、スライスレモンや
長ねぎを添えて～
黒胡椒をクラーーッシュ！！
how healthy!!