ケツが痛い…
尾骶骨辺り、左側が。
接骨院でこの固さはヤバイですよ…
と言われてたので、家にある腕立て伏せ様の
ミニハードルでケツに当ててマッサージしてたのが
逆効果だったのか、余計痛いっていう。
ネットで調べたらタイトルの病名が。
今日接骨院行ってきたら、そんなんじゃなくただ固くなってるだけと。
とりあえず安心、ストレッチ心掛けないとまずいね。
もう若くないね。
今日は芝生の上でやってみた～。
昨日です。
14時～16時半まで
その7割は休んでボーっとしていたという…
なんか疲れてんのか、12時半まで寝てもうて、体が動かなかったとです。
座りだけ。
バウンス入れるたら楽しさが倍増した！
その代償に尾骶骨付近が擦り傷になる様に…
こりゃクッションかな。荷物になるから嫌なのよね。
この日は余りの暑さ無風で光化学スモックアナウンスが。
余裕でしょ～と思ってたら、呼吸するとプールの塩素吸い込みまくった
時の感じになって、深呼吸すると咽るくらいになってもうて。
帰って風呂入って休んだら治ったけど、注意が必要やね～。
フリスタの技術向上よりも先に痩せることを先に考え始めました。
その方が上手くなる近道？
最近本当体が重いです、特に逆立ちした時に自分の重さにビックリ。