楽で楽しく生きるために‼️
超つまんなくて、誰にも褒められない
地道で、地味〜な
『メンタルを鍛える自重筋トレ』を思いつきました〜
いまグーグル先生で『メンタルを鍛える』で検索してみました。
ネガ語をポジ語へ目標達成系
睡眠系、運動系、食事系
どのサイトも優しくほんわか。
丁寧に情報提供してます。
どうやら、いま書こうとしてるものは何か違います。。。
ディープでストイックな筋トレです。
もっと刺激が欲しい、もっと鍛えたいというマニア向け？
この後、例え話をしますが、とにかくわたしのは分かりにくいと不評です。。
んん？っと、なっても、
伝えようとしてるのは、
『筋トレ』なんだ、
『自重トレーニング』と表現出来るような負荷の話なんだと、、
読み手の皆さんの歩み寄りにて、理解を近付けて頂ければ大変助かります。
ありがとうございます。
例題①
『Aさんの財布が見つかってわたしは幸せです。』
と、新月の願い事で紙に書いたBさん。
忘れた頃に財布が見つかり、大喜びのAさん
Bさん自身に何も利益もないのに、Aさんと同じように嬉しい気持ちになり幸せなに包まれたBさん。
すると・・・
もわっとする内側。
湧き上がるモワ〜。
ウズウズ。
あっあっ・・・
言葉が・・・
口から・・・
ん〜〜〜
Bさん
『良かったね！わたしも見つかるように願い事に書いてたんだ！嬉しい』（下部注釈1）
例題②
マグカップと過去のトラウマ上司が紐ついてるとします。
マグカップ認知
識閾下から浮かび上がる『記憶』
この無統御だったココの筋肉を鍛える。
自分が集中出来ることを準備する。
マグカップを見る。
いつも通り記憶が浮かんでくる。
集中出来ることをする。
忘却したら繰り返す。
以上。
負荷は自分で選べるし、自分の負荷次第でキツさが違うって感じです。
肉体的な筋トレなら効果が目に見えます。
腹筋がバッキバキになってきたら皆んなに自慢出来ます。
しかしメンタル体の筋トレ。
完全に反対。
皆んなに内緒。
自己不満足。
普通はやりません。
普通はやれません。
普通は選べません。
（注釈1）
これは知らないと出来ないので、出来なくて当たり前の行動です。
このようなウズウズする出かかる感じを思い出してください。
『出かかってる』んです。
スッと出ない。
躊躇ってる。
ブレーキしてるんです。
出ようとするエネルギー
出させないエネルギー
どっちが正しい選択肢なのでしょうか？
そもそもここに選択肢が存在しているのをハッキリ認識するのも難しいことです。
多くの場合、一瞬迷って、一瞬で自分を説得して、一瞬で納得したことにして、一瞬でこの一連の流れを無かったことのようにし、選択肢が隠れてしまいます。
自分より他人の行動の方が観察しやすいので、思い出してください。
このような言わなければカッコいい的な発言。
充足感、自己満足とか方向性で言えば利己的な方向になります。
つまり分離、個別化の方向性。
と言うことは反対側が判明します。
本来の自分、本当の気持ちはブレーキを掛けてる方でした。
反対極は統合、魂の方向となります。
手柄。自慢。
見せたい気持ち。
この方向のエネルギー
抑える。我慢。
反対のエネルギー
つまり自重筋トレは魂が望んでいるトレーニング。
（オカルティストを目指す方は、全部の単語をエネルギーと置き換えて読んでください。）
会議室と現場
自分というタンスをオーバーホールして
人生をリメイク‼️
このあと0800から伝導瞑想です
zoomでも参加可能〜
Zoom
ミーティングID: 837 6908 4164
パスコード: 369369369
