お湯でグツグツ

秋の夜は冷えますね(^▽^;)


最近 シャワーだけで


お湯につかっていないので


温泉にでも行きたいと思うこのごろ……



お湯につかると血流がよくなり


体内の老廃物や疲労物質、コリの除去


内臓の働きも助けてくれるので


自律神経をコントロールする作用もあるようですよ( ´艸｀)


疲労回復には効果的


やっぱり シャワーより入浴ですね(≧▽≦)


次の休みは日帰り温泉かね～(°∀°)b



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練習前に腹ごしらえ

喜多方といえばラーメン！！



お土産でいただいた生麺を

みんなで食すぜよ(・∀・)


鍋とガスコンロもセッティング済ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ



中山店 さすがだぜ笑


うまそぉ～


これで練習も頑張れそうですッ(＾～＾)


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オイルケア～

朝晩は涼しくなり


もう秋らしい気候になってきましたね


といっても


肌はまたまだ夏の疲労を引きずっています(:_;)



冷房による乾燥や紫外線の影響で


肌が固くなっている状態


そこに湿度や気温の急激な低下が加わると


肌はさらに乾燥します（/TДT)/


冬にむけて今から保湿ケアに力をいれないとですね


スペシャルケアとしては『オイル』ですね


水溶性なので肌なじみもよくベタつかず


ゴワついた肌も柔らかくしてくれて


バリア機能もはたしてくれるので


これ一つでバッチリですね



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ここ数年一番の悩み…

本日 お休みでござる


本日 仙台快晴でござる(・∀・)

かなり天気いいね



この前の休みは台風ひどかったから



今日は家事がすすむぜッ



『掃除→洗濯→銀行→買い物→TSUTAYA→昼寝』



この 休日ホットライン最高だね笑



午前中にいかに家事を済ませるか



段取りを考えてる時間が一番好き笑





さっ ここからが本題(・∀・)



布団クリナー


ウォシュレット



どっち買うか迷うわぁ～



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トリートメントのトーク

今の時代ほとんどの人が


カラー＆パーマをしていますね


スタイルの幅は広がりますが


少なからず髪に負担がかかるのは避けられません(´・ω・`)


美髪を保つためには


トリートメントが必要不可欠



一般的に

・洗い流すトリートメント

・洗い流さないトリートメントがあります


トリートメントは

『毛髪内部に浸透し、損傷をカバーし髪を補修する』


役割があります(・∀・)


洗い流さないトリートメントにはさらに

『ドライヤーの熱、紫外線、摩擦から髪を守る』

効果があるのです(°∀°)b



２つとも役割が異なるので


どちらとも併用するのが最も効果的ですな(^-^)/


１年中 美髪をキープしましょ～ヽ(*'0'*)ﾂ



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