先日書いた湿疹に悩まされている件、原因物質がわかったかも～と思い、それを絶ってほぼ1週間、まだかゆみは残っているけど、前に比べたら大分良くなってきた。
その原因物質は、
玄米
まちがいない
とはいえ、玄米を中心とする複合的なものが要因だと思う
前からたまーに食してはいたんだ。だけど、玄米は体に良いもの、だから玄米さえ食べてりゃＯＫみたいな気でいたのが間違いだったんだね。
結局、今年になってからお昼に必ず玄米を食べるようになった。その頃からなんだよね、湿疹は。
時期を同じくしてちょうどそのころ、毎日必ず食べていたゴマペーストをやめた。サプリのマルチビタミン＆ミネラルもやめた。
玄米は、フィチン（←だっけ？）が毒素を体外に出すとかなんとか・・・？ そういう良い効用もある反面、ミネラルやカルシウムの吸収を阻害したり、消化が悪いので胃を痛めたり、そういうリスクもあるということをよくわかってなかったの。
それなのに、ゴマぺなんてミネラル豊富な物を止めてしまってバランスが崩れた？色んなものが肝臓で処理しきれなくなった？
その頃展示会の準備でバランスの良い食事などしておらず、また、精神的にも参ってて、ましてや冬の乾燥もあったから、心と乾燥が原因だと思い込んでた。大きな間違いだったね。
1週間、玄米絶ちして、まだかゆみはあるけど、大分収束傾向にあるとは思う。前に比べたら搔きむしるようなかゆみはなく、ムヒを塗る回数も激減してきた。
なんだかね。びっくりだよ～
玄米、好きなんだけどなぁ～・・・ 残念！
ガンも人それぞれ。アレルギーも人それぞれ、だね。
「まさか～、これに限っては大丈夫」 そう思っているものも、毒になりうる。
学びました。