[二の腕痩せ]ねじるだけで即効で細くなる話題のエクササイズ！その効果とは？【その３】

こんばんは

TKです。

前回の記事では、「二の腕が太くなる原因」と「太くなっている二の腕の状態と対処」について、お話しました。

今回は、いよいよ、ジムのインストラクターをしている、友人がコッソリと教えてくれた、

「二の腕が即効で細くなる3つのエクササイズ」

について、ご紹介いたします！

どうぞ、楽しんでお読みください！

私は、友人にお手本をしてもらい、スマホで動画に撮って、自宅で行っていたのですが、なにせ画面が小さくて見づらい・・・

ということで、、

１週間後に、その友人に頼み込んだところ、「全く同じエクササイズの動画」を探して、教えてくれたので、シェアしますね！

[二の腕痩せ] エクササイズ動画は、こちらです。

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【追伸】

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