最近のスムージー

飲むヨーグルト

アサイ

人参二分の一

レモン二分の一

皮付きりんご二分の一

大麦若葉粉末〔ドンキで安いのを購入〕

てきとーに切る。

人参、りんご、ヨーグルト、アサイ、レモン絞って、てきとーに混ぜる。

混ぜたら

ここで大麦若葉を入れる。

またてきとーに混ぜて

出来上がり。 

りんごと飲むヨーグルトの甘みがあって、

砂糖とかを入れなくても飲みやすい(o^^

朝スムージーを飲むようにしてから

体の乾燥が気にならなくなったよーな。

やはり朝は酵素☆