私が妊活で飲んでいるサプリメントなどをご紹介します(*´ー｀*)♡
①葉酸
妊活中ずっと飲み続けてるのは葉酸です✨
私はベルタ葉酸を4年くらい飲んでます！
葉酸でも色々ありますが、、
なにが良いのかわからず笑
最初に飲み始めたものを変えずに飲んでます🤍
逆に、お勧めの葉酸があったら教えてくださいっ☺️
②イノシトール
これは2回目の採卵前から飲み始めました🤍🩵
PCOSの方に効くみたいで、毎朝、紅茶に混ぜて飲んでました(*´꒳`*)🍒
1回目の採卵時、凍結出来た受精卵が2個
2回目の採卵時は、凍結が出来た受精卵が3個と
結果は大きくは変わりませんが、笑
質の良い卵が育つとのことで、採卵終わるまで飲んでました\( ˆoˆ )/
③ラクトフェリン
病院から勧められたサプリメントで、
ネットで買うと6000円くらいで買えるタイミングがあるので、そのタイミングで購入してます🩵
通常は8000円くらいするので、、セールの時を狙うのがお勧めです╰(*´︶`*)╯♡
これは移植の1ヶ月前くらいから飲み始めてます✨
④ビタミンD
ビタミンDは着床しやすくなるみたいで、
移植の1ヶ月前くらいから飲み始めてます(^○^)🌟
ビタミンDもどれがお勧めなのかよくわかってませんが、私はこちらを愛用してます！
ビタミンもお勧めあれば教えて欲しいですっ🐶💛
⑤火を使わないお灸
サプリメントではありませんが、
採卵前、移植前、移植後など妊活に良いと言われるツボに貼って使ってます☺️💚
火を使うお灸は手軽に自分で出来ないので（お恥ずかしながら笑）
こちらは1人で出来ますし、結構熱くなるので、効果を感じてます(⌒▽⌒)💘
基本的には楽天市場で全部購入してます！
ご参考までに、、🐰♥️